プチ断食 デトックス

酵素ジュースを使ったプチ断食というのがちょっとしたブームです。ダイエット目的で行う人が多いですが、ダイエットはプチ断食によって得られる効果のひとつでしかありません。

本格的な断食は個人ですべきではありません。しかし、酵素ジュースを使ったプチ断食は、安全、簡単に行うことができます。デトックスや便秘解消のため健康法として行うのもおすすめです。

プチ断食をする際には、食事の代わりに酵素ジュースを飲むのがおすすめです。ちょっとした週末に行うプチ断食は日常で行うには最適ですが、リバウンドしてしまえば意味がないので、プチ断食中もきちんと栄養を取ることが必要です。酵素ジュースにはそのような用途に使うこと前提で作られているものもあるので、プチ断食に最適です。

プチ断食にオススメは  プチ断食成功のノウハウ

そもそもデトックスってなんだっけ？デトックスは解毒という意味ですが、普段毒物なんて食べてないけどなんでデトックスなんて必要なのか。現代の食生活では保存料や農薬などがいやでも体の中には入ってきます。これらも健康に害がないとされていても、長期に蓄積されたものが害がないとは言い切れません。体にとって自然なものではないですから、それが老化を早めたり、発がんの原因等健康を害さないとも言い切れないわけです。排ガスや、コレ吸ったら健康に悪そうだなというものもどうしても体に入ってしまうものもありますね。化粧品からも入ってしまうかもしれません。

現代人はそのような環境に住んでいますから、ただ普通に生活するだけで毒素を貯め込んでしまいます。それらを排出して体の正常な機能を取り戻すのがデトックスです。

酵素ジュースでデトックス

腸は体の中でもっとも毒素がたまってしまう場所です。便秘で便が腸の中に溜まると、毒素が増え、毒素が増えることでまた排出しにくくなる。また毒素によって代謝機能も低下し、太りやすい体質になってしまいます。

酵素ジュースで便秘の悩みも解消

プチ断食なら週末だけでもできる

デトックスのため、プチ断食。エステやマッサージ、温泉でデトックスするのも気持ちがいいですが、時間がない方などにもお勧めなのが、週末でもできるプチ断食です。酵素ジュースを使ってやれば、そんなにつらくありません。どうぞお試しあれ。